¿Qué es seguro durante la lactancia?

Lo que comes, bebes y tomas puede pasar a la leche materna. Esto incluye medicamentos y otras sustancias. Sigue leyendo para saber qué es seguro y qué debes evitar mientras amamantas.

Medicamentos

La mayoría de los medicamentos de venta libre y recetados son seguros durante la lactancia. Esto incluye los anticonceptivos y los medicamentos para el resfriado.

Pregunta al personal del programa WIC o a tu proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento que estés tomando.

Cafeína

La cafeína del café, el té, las bebidas gaseosas y las bebidas energéticas puede pasar a la leche materna y hacer que tu bebé esté inquieto.

Si tu bebé parece inquieto, intenta reducir el consumo de cafeína para ver si eso ayuda.

Alcohol

El alcohol pasa de la sangre a la leche materna. Es mejor evitar la cerveza, el vino, los licores y las bebidas mezcladas mientras estás amamantando.

¿Tienes alguna duda? Habla con tu proveedor de atención médica o con tu asesora en lactancia.

Tabaco, vapeo y cigarrillos electrónicos

La nicotina pasa a la leche materna y puede causar problemas de salud a tu bebé. Dejar de consumir estos productos es la opción más segura para tu bebé.

Si no puedes dejar de fumar, sigue amamantando y:

• Usa estos productos lo menos posible.
• Úsalo inmediatamente después de terminar de amamantar.
• Úsalo solo al aire libre. Pide a tus familiares y amigos que hagan lo mismo.
• Nunca uses estos productos en tu auto.
• Cámbiate de ropa y lávate las manos antes de tocar a tu bebé.

Busca apoyo para dejar de fumar:

• Llama al 1-800-QUIT-NOW.
• Obtén ayuda en Inglés o en Español.

Drogas ilegales y marihuana

No amamantes si consumes drogas ilegales como heroína, speed o metanfetamina, o si consumes marihuana.

¿Necesitas ayuda para dejar de fumar?

• Llama al Centro de Atención para Situaciones de Crisis al 1-800-450-9530.
• Visita sobermomshealthybabies.org.

VIH/SIDA

Si tú o tu pareja son VIH positivos o tienen SIDA, no amamantes a tu bebé.

Si crees que podrías tener VIH/SIDA o que estás en riesgo, habla con tu proveedor de atención médica y hazte la prueba.

No estás solo

Si no estás segura de si algo es seguro durante la lactancia, habla con el personal del WIC, una asesora en lactancia o tu proveedor de atención médica. Ellos pueden ayudarte a tomar la mejor decisión para ti y tu bebé.