Información útil sobre la lactancia materna

Si te estás preguntando qué puedes esperar de la lactancia materna, no eres la única. Estos conceptos básicos pueden ayudarte a resolver dudas comunes y orientarte hacia fuentes de apoyo cuando lo necesites.

1. Tu cuerpo puede producir suficiente leche. Puedes producir toda la leche que tu bebé necesita. Amamanta a tu bebé cada vez que tenga hambre. Durante las primeras 4 a 6 semanas, dale a tu bebé solo leche materna para ayudar a establecer tu producción de leche. Si tienes dudas sobre tu producción de leche, habla con el personal de WIC o con una asesora en lactancia.
2. El contacto piel con piel ayuda. Toma a tu bebé en brazos piel con piel inmediatamente después del parto, durante tu estancia en el hospital y cuando llegues a casa. Esto ayuda a tu cuerpo a producir leche.
3. La lactancia materna no debería doler. Si sientes dolor, como por ejemplo pezones doloridos o agrietados, Póngase en contacto con el personal del programa WIC, una asesora en lactancia o su proveedor de atención médica.
4. Pide ayuda en casa. Los familiares y amigos pueden ayudarte con las tareas del hogar, las comidas o el cuidado de otros niños. También pueden sostener a tu bebé en contacto piel con piel, ayudarte a bañarlo y cambiarle los pañales, y jugar con él, para que tú puedas descansar.
5. Come lo que te dé la gana. Puedes comer tus alimentos favoritos mientras amamantas. No necesitas seguir una dieta especial, a menos que tu proveedor de atención médica o tu asesora en lactancia te indique lo contrario.
6. Puedes amamantar y trabajar o ir a la escuela. Las leyes federales y estatales exigen que muchos lugares de trabajo brinden apoyo a las empleadas que amamantan.
7. Puedes amamantar en cualquier lugar. La ley de Nevada (NRS 232.201) establece que puedes amamantar en cualquier lugar público al que tengas permiso para entrar. Obtén más información sobre tus derechos.