Lo que debes saber sobre los primeros 6 meses de vida de tu bebé

Los primeros seis meses con tu bebé están llenos de cambios y de aprendizaje para los dos. Esta guía recoge todo lo que necesitas saber sobre la alimentación, el sueño, el desarrollo y la seguridad durante esta etapa.

¡Incluso hemos creado un recuerdo que puedes descargar para guardar algunos momentos especiales de este viaje!

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No hace falta que lo leas todo de una vez. Utiliza los enlaces rápidos que aparecen a continuación para ir directamente a lo que necesitas ahora mismo, o lee los puntos clave para hacerte una idea general rápida.

Puntos clave

Alimentación:
Leche materna o de fórmula exclusivamente durante los primeros 6 meses aproximadamente. Los bebés comen entre 8 y 12 veces cada 24 horas, más o menos.

Sueño:
Los recién nacidos duermen unas 2-3 horas seguidas. Los periodos de sueño más largos empiezan a aparecer hacia los 3-4 meses.

Llorar es normal:
Así es como se comunican los bebés. No se malcría a un bebé por el simple hecho de atender sus necesidades.

Desarrollo:
Los bebés aprenden a través del juego, el tacto y la interacción contigo.

Seguridad:
Acuesta siempre a tu bebé boca arriba para dormir. Nunca sacudas a tu bebé.

Revisiones médicas:
Los bebés deben acudir al médico a los 3-5 días, al mes, a los 2 meses, a los 4 meses y a los 6 meses.

Alimentación

Leche materna o de fórmula exclusivamente durante los primeros 6 meses aproximadamente. Tu bebé aún no necesita agua, zumos ni alimentos sólidos.

Con qué frecuencia hay que dar de comer

Los recién nacidos comen entre 8 y 12 veces cada 24 horas. Esto es normal y saludable.

Es posible que tu bebé coma con más frecuencia alrededor de las 2-3 semanas, las 6-8 semanas y los 3 meses. Estos son los periodos habituales en los que se producen los estirones.

Si tu recién nacido duerme más de 4 horas, despiértalo para darle de comer durante las primeras semanas.

¿Qué capacidad tiene el estómago de tu bebé?

Primeras 24 horas: Del tamaño de una cereza (½-2 cucharaditas)
Días 1 y 2: Del tamaño de una nuez (¼-½ onza)
Días 2 y 3: Del tamaño de un albaricoque (½-1 onza)
Días 3 y 4: Del tamaño de un huevo (1-2 onzas)
1-6 meses: Pequeñas, del tamaño de una manzana (3-5 onzas)

Señales de hambre

Alimenta a tu bebé cuando muestre estas señales:

Chuparse las manos o los dedos
Mover los brazos y las piernas
Hacer ruidos de succión o sacar la lengua
Fruncir los labios
Gira la cabeza en busca del pezón (reflejo de búsqueda)

Llorar es un señal tardía de hambre. Dale de comer a tu bebé antes de que se ponga de mal humor.

Señales de saciedad

Tu bebé estará saciado cuando:

Reduce la velocidad o deja de chupar
Muéstrate relajado y somnoliento
Que abran las manos
Dejar de tomar el pecho o el biberón

Deja de darle de comer cuando observes estos signos. Deja que tu bebé decida cuándo ha terminado.

Cómo saber si tu bebé está comiendo lo suficiente

Tu bebé está comiendo lo suficiente si:

Parecen tranquilos después de las tomas
Están engordando
Que tenga al menos 4 pañales mojados y 3 pañales con caca a los 3 días de vida

Si te preocupa algo, habla con tu profesional sanitario o con el personal del programa WIC.

Regurgitación

Que los recién nacidos regurgiten puede ser algo normal. Normalmente, esto va mejorando a medida que crecen.

Para reducir los vómitos:

Aliméntalos cuando lo necesiten, no según un horario estricto.
Deja de darle de comer cuando tu bebé muestre señales de saciedad.
Si estás dando el pecho, intenta recostarte mientras alimentas al bebé.
Si le das el biberón, mantén al bebé en posición vertical, formando un ángulo de 45 grados, mientras le das de comer (alimentación con biberón a ritmo controlado).

Llama a tu médico si te preocupa la cantidad de leche que regurgita tu bebé.

Eructar

Los bebés tragan aire cuando comen. Esto puede hacer que se sientan incómodos. Hacerles eructar puede ayudar a que tu bebé se sienta mejor.

Cómo eructar:

Espera a que tu bebé deje de comer.
Sujétalos con la barriguita pegada a tu pecho o a tu regazo.
Frotales suavemente la espalda.

Caca de bebé

¿Qué es lo normal?:

Al principio, las heces de tu bebé serán negras y de aspecto alquitranado.
Tu bebé debería hacer caca tres veces al día o más a partir de los dos días de vida.
Para el tercer día, sus heces serán de color verde.
Para el séptimo día, sus heces deberían ser de color amarillo.

Otros tipos de caca:

Las heces de un bebé alimentado con leche materna: De textura blanda o líquida; de color amarillo brillante o dorado; puede presentar pequeños trocitos blancos
Heces de un bebé alimentado con leche de fórmula: Más denso (como la mantequilla de cacahuete); debería ser fácil de expulsar
Diarrea: Un círculo grande y acuoso en el pañal
Estreñimiento: Heces duras, con aspecto de bolitas (poco frecuentes en los bebés alimentados con leche materna)
A veces, los bebés más mayores no hacen caca durante 1 o 2 días; esto puede ser normal.

Si te preocupa la caca de tu bebé, ponte en contacto con tu médico.

Consejos para la alimentación con biberón

Sostén siempre a tu bebé en posición vertical mientras le das de comer.
Nunca dejes el biberón en posición vertical.
Calienta los biberones con agua tibia, pero no en el microondas.
Pregunta al WIC sobre alimentación con biberón a intervalos fijos.

Sigue al pie de la letra las instrucciones de preparación que figuran en la etiqueta. Una preparación incorrecta de la leche de fórmula puede ser perjudicial para tu bebé. Consume la leche de fórmula preparada en un plazo de 2 horas. Una vez que tu bebé empiece a tomarla, consúmela en el plazo de 1 hora o tírala a la basura.

Para obtener consejos completos sobre la preparación de la leche de fórmula y la limpieza, consulta Cómo preparar la leche de fórmula.

Qué NO debes darle a tu bebé antes de los 6 meses

Agua o zumo
Cereales o alimentos sólidos
Cualquier cosa que no sea leche materna o leche de fórmula en el biberón

Sueño

El sueño de los recién nacidos supone un reto al principio porque es impredecible. Todavía no siguen los horarios de sueño de los adultos y se despiertan cada 2 o 3 horas para comer. Este patrón se repite tanto de día como de noche.

Alrededor de los 3 o 4 meses, los bebés pueden empezar a dormir durante períodos más largos.

Normas para dormir de forma segura

Saber estas normas puede ayudar a prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) y a mantener a tu bebé a salvo.

Siempre:

Acuesta a tu bebé boca arriba para que duerma.
Utiliza un colchón firme en una cuna o moisés homologado.
Mantén la cuna vacía (sin almohadas, mantas, protectores ni juguetes).
Coloca la cuna de tu bebé en tu habitación durante al menos 6 meses.
Mantén a tu bebé alejado de el tabaco, el vapeo y el humo.

Nunca:

Deja que tu bebé duerma con adultos, niños o mascotas.
Acuesta a tu bebé en superficies blandas, como sofás.
No dejes a tu bebé solo en el cambiador o en la bañera.

Desarrollo y juego

Tu bebé crece y aprende mejor cuando se siente querido y seguro. Jugar, hablar y responder a tu bebé le ayuda a desarrollar su cerebro.

Desde el nacimiento hasta los 3 meses

El mundo es algo totalmente nuevo para tu bebé, lo cual le resulta emocionante, pero también abrumador. Llorará mucho para comunicarse contigo. Al tranquilizar a tu bebé y estar a su lado, estás generando confianza.

Lo que puedes hacer:

Coge a tu bebé en brazos y abrázalo.
Háblales y cántales.
Míralos a la cara y establece contacto visual.
Muéstrales objetos y diles qué son.
Responde cuando lloren.

De 4 a 6 meses

A esta edad, tu bebé se está volviendo más fuerte y más activo. Es posible que empiece a seguir una rutina, como dormir más horas por la noche. Reconoce su nombre y tu voz.

Lo que tu bebé ya sabe hacer:

Mantenles la cabeza erguida.
Cogen cosas y se las llevan a la boca.
Balbucea y pronuncia sonidos como «ba-ba-ba».

Lo que puedes hacer:

Juega al «cucú-tras» y a «palmita, palmita».
Léeles y enséñales las imágenes.
Deja que pasen un rato boca abajo bajo tu supervisión.
Colócalos sobre una manta en el suelo para que se estiren y den pataditas.
Vigílalos de cerca, ya que suelen meterse todo en la boca.

Tiempo boca abajo

Coloca a tu bebé boca abajo mientras esté despierto y tú lo vigiles. Esto le ayuda a:

Desarrolla unos músculos fuertes.
Aprender a hacer flexiones con los brazos.
Aprende a darte la vuelta.

No mantengas a tu bebé en portabebés o sillas de bebé todo el tiempo. Necesitan pasar tiempo en el suelo para moverse y fortalecerse.

Seguridad

Hay muchísimos consejos sobre seguridad, y esto puede resultar abrumador para los padres primerizos. Estos son los aspectos fundamentales que te ayudarán a proteger a tu bebé.

Nunca sacudas a tu bebé

Cuidar de un bebé que llora puede resultar estresante. Todas las madres se sienten frustradas a veces. Pero sacudir a un bebé —aunque sea solo unos segundos— puede provocar daños cerebrales, ceguera o la muerte.

Si te sientes frustrado o abrumado

Acuesta a tu bebé en un lugar seguro, como su cuna.
Pide ayuda a un amigo o a un familiar.
Sal de la habitación y tómate un descanso.

Es normal que los bebés lloren. No les harás daño si los dejas en un lugar seguro y cuidarse.

Seguridad vial

Abróchale el cinturón al bebé en una silla de coche para bebés cada vez que conduzcas.
Instala la silla en el asiento trasero, mirando hacia atrás.
Sigue atentamente las instrucciones de la silla de coche.

Seguridad alimentaria

Sostén a tu bebé en posición vertical mientras le das de comer.
Nunca dejes el biberón en posición vertical.
No dejes que tu bebé se quede dormido con leche materna o de fórmula en la boca. Esto puede provocar atragantamientos o infecciones de oído.
No eches comida la posición de lado cuando estés muy cansada. Podrías quedarte dormida, lo cual no es seguro para tu bebé.