Cómo tratar los pezones doloridos o agrietados

Muchas personas sienten dolor en los pezones durante la lactancia. Es normal sentir algo de dolor durante las dos primeras semanas. Sin embargo, el dolor persistente no lo es.

Hay muchas causas que pueden provocar dolor o grietas en los pezones. Descubrir la causa te ayudará a sentirte mejor. El personal de WIC puede ayudarte a entender qué está pasando.

Desbloqueo y ajuste de posición

El dolor que dura más de unos segundos durante la lactancia no es normal. Una buena sujeción del bebé al pecho y una posición adecuada pueden prevenir el dolor en los pezones.

Cómo lograr una buena sujeción

1. Sostén tu seno como si fuera un “sándwich” para aplanarlo.
2. Apunta el pezón hacia la nariz de tu bebé mientras tiene la boca bien abierta.
3. Mete tu pezón en su boca. Sus labios deben estar bien abiertos, como «labios de pez».
4. Si te duele después de unos segundos, mete un dedo limpio en su boca para romper el sellado. Inténtalo de nuevo.

Cómo es un buen posicionamiento

1. Tu bebé está cerca de ti: barriga con barriga o pecho con pecho.
2. Los brazos y las piernas de tu bebé están pegados a tu cuerpo (sin tirar de tu pecho).
3. La carita de tu bebé está frente a tu pezón (“de la nariz al pezón”).
4. Te sientes cómodo y relajado.
5. Sus cuerpos están muy cerca uno del otro.

Otras causas de dolor o agrietamiento en los pezones

Causas comunes:

• Infección mamaria causada por bacterias (mastitis) o hongos (candidiasis)
• El uso incorrecto de un extractor de leche (por ejemplo, una succión demasiado fuerte o un tamaño de copa inadecuado)
• Los senos se sienten demasiado llenos o congestionados
• Reacción alérgica a las cremas o aceites para pezones

Causas menos comunes:

• El bebé tiene lengua ancha o labio ancha
• Conducto obstruido cerca de la boquilla
• Poros obstruidos en los pezones
• Vasospasmos (el pezón se pone blanco)

Cuidado de los pezones doloridos

• Lávate las manos con agua y jabón antes y después de tocarte los senos.
• Si es posible, usa sostenes de algodón.
• Mantén tus pezones secos y limpios.
• Lava los pezones agrietados con cuidado una vez al día con agua y jabón suave.
• Después de amamantar, aplica una capa delgada de leche materna en los pezones y déjalos secar al aire.
• Si usas protectores para los senos, mantenlos secos y cámbialos con frecuencia.
• No uses toallas con revestimiento de plástico. Pueden retener la humedad.
• Evita las cremas para los pezones, la lanolina, las lociones o los aceites.
• Si sientes los senos muy llenos antes de amamantar, extrae un poco de leche a mano o con una bomba para que a tu bebé le resulte más fácil prenderse al seno.

Si el dolor no mejora en unos días o si una herida no se cura, habla con tu proveedor de atención médica y con la asesora de lactancia del programa WIC. Es posible que necesites más tratamiento.