Cómo cuidar a tu bebé de 6 a 12 meses

Tu bebé está creciendo rápido y está listo para explorar el mundo, incluyendo diferentes tipos de comida. Entre los 6 y los 12 meses, tu bebé comenzará a comer alimentos sólidos, a beber de un vaso y tal vez incluso a dar sus primeros pasos. ¡Hay muchos hitos que disfrutar!

¡Además, hemos creado un recuerdo que puedes descargar para llevar un registro de estos momentos especiales a lo largo del camino!

Esta guía aborda temas como la alimentación, el desarrollo, la seguridad y el cuidado de la salud durante esta etapa tan emocionante. Comienza con los puntos clave que se presentan a continuación o utiliza los enlaces rápidos para ir directamente a secciones específicas con más información.

Enlaces rápidos

• Alimentación
• Comenzar a comer alimentos sólidos
• Introducción a los bocadillos para comer con las manos
• Desarrollo y juego
• Seguridad
• Atención médica

Puntos clave

• Sigue dando leche materna o fórmula: Tu bebé necesita esto como su principal fuente de nutrición hasta que cumpla un año.
• Empieza a introducir alimentos sólidos alrededor de los 6 meses: Espera hasta que tu bebé pueda sentarse, mantenga la cabeza firme y muestre interés por la comida.
• Un alimento nuevo a la vez: Tu bebé ya puede empezar a probar nuevos alimentos. Dale un alimento nuevo a la vez. Esté atento a cualquier señal de reacción alérgica antes de probar otro alimento nuevo.
• No se debe dar miel antes del primer año de vida: Puede hacer que tu bebé se enferme gravemente.
• Los bebés controlan cuánto comen: Deja que coman cuando tengan hambre y que dejen de comer cuando se sientan llenos.
• Alimentos para comer con las manos alrededor de los 8 a 9 meses: Empieza con alimentos blandos que tu bebé pueda aplastar.
• Beber de una taza: Ofréceles un vaso con boquilla alrededor de los 6 a 8 meses. A los 12 meses, muchos bebés ya beben de un vaso en lugar de un biberón.
• Revisiones médicas: Tu bebé debe acudir al médico a los 6 meses, a los 9 meses y a los 12 meses.

Alimentación

Leche materna o fórmula

La leche materna y/o la fórmula siguen siendo la(s) principal(es) fuente(s) de nutrición de tu bebé entre los 6 y los 12 meses. Tu bebé puede tomar leche materna o fórmula 4 o más veces al día.

Los alimentos sólidos sirven para practicar y explorar.

Consejos para la alimentación

• Siempre sostén a tu bebé en brazos mientras lo alimentas.
• Nunca coloques el biberón en posición vertical, ya que podría provocar asfixia.
• Deja que tu bebé se tome unos descansos para mirar a su alrededor o “hablar” contigo.
• Deja de alimentarlo cuando tu bebé muestre señales de que ya está lleno. Ellos saben cuándo están llenos.

Señales a las que debes prestar atención al alimentar a tu bebé

Hambre:

• Abre la boca para comer
• Busca comida
• Se emociona cuando aparece la comida

Completo:

• Cierra la boca o gira la cabeza hacia otro lado
• Levanta el brazo
• Niega con la cabeza
• Deja de prestar atención a la comida

Cómo empezar a comer alimentos sólidos

La mayoría de los bebés están listos para comer alimentos sólidos alrededor de los 6 meses.

Cómo saber si tu bebé está listo para los alimentos sólidos

• Ya pueden sentarse y mantener la cabeza erguida.
• Muestran interés por la comida al abrir la boca o al intentar alcanzarla.
• Demuestran que no quieren comer cerrando la boca o dando la espalda.

Si en tu familia hay alguien con alergias alimentarias o si tu bebé nació prematuro, habla con su proveedor de atención médica o con el personal del programa WIC antes de comenzar a darle alimentos sólidos.

Cómo introducir los alimentos sólidos

Empieza con un alimento a la vez para detectar cualquier reacción alérgica:

• Prepáralo como un puré o una mezcla de un solo ingrediente.
• Mézclalo con leche materna o fórmula para diluir la consistencia.
• Aliméntalo una vez al día.
• Empieza con aproximadamente 1 cucharadita y ve aumentando la cantidad a medida que tu bebé se vaya acostumbrando.

Llama a tu médico si tu bebé

• Vómitos
• Sibilancias
• Le sale un sarpullido
• Tiene diarrea

Si a tu bebé no le gusta un alimento en particular

Es posible que tu bebé tenga que probar un alimento nuevo muchas veces antes de que le guste. Si rechaza algo, espera una semana y vuelve a intentarlo.

Aprender a comer diferentes alimentos

Comer es una nueva habilidad que tu bebé está aprendiendo. Trata de no estresarte por el desorden. Ten paciencia y celebra el progreso de tu bebé.

¿Qué es lo normal?:

• Escupir la comida
• Hacer muecas
• Mancharse de comida por todas partes (manos, cara, cabello)
• Tomarse el tiempo para aprender

Cuánto darle de comer

A medida que tu bebé crezca, comerá unas 5 o 6 veces al día. Esto podría incluir:

• Leche materna o fórmula
• Leche materna o fórmula, junto con cereales para bebés, mezclados en un tazón y administrados con cuchara
• 2 o 3 alimentos diferentes en cada comida

Empieza con 1 o 2 cucharadas de cada alimento. Ofrécele más si tu bebé quiere. Presta atención a sus señales de saciedad y deja que él o ella controle cuánto come.

Ideas para comidas:

• Leche materna o fórmula + avena para bebés + trozos pequeños de durazno
• Puré de chícharos + arroz + pollo cortado en trocitos del tamaño de un bocado
• Leche materna o fórmula en un vaso + trocitos pequeños de plátano + fideos picados

Comidas en familia

Tu bebé aprende observándote. Cuando comen juntos en comidas familiares, tu bebé ve cómo funciona el acto de comer y es más probable que pruebe alimentos nuevos.

Algunos consejos para las comidas en familia:

• Siéntense juntos a la mesa.
• Deja que tu bebé te vea comer y disfrutar de la comida.
• Apaguen la tele, los celulares y las tabletas para que puedan concentrarse el uno en el otro.
• Háblale a tu bebé mientras come.

Beber de una taza

Alrededor de los 6 a 8 meses: Empieza a ofrecer leche materna, fórmula o agua en un vaso con boquilla durante las comidas.

A los 12 meses, muchos bebés ya beben de una taza en lugar de un biberón.

Evita agregar jugo a la dieta de tu bebé en esta etapa. El jugo tiene mucho azúcar y puede hacer que tu bebé se sienta demasiado lleno como para comer alimentos más saludables.

Aperitivos para comer con las manos

Algunos papás les dan de comer purés con cuchara, mientras que otros dejan que su bebé se alimente solo (lo que se conoce como desmame dirigido por el bebé). Muchas familias optan por una combinación de ambas opciones. Elige lo que mejor se adapte a ti y a tu bebé.

Empieza con alimentos blandos que tu bebé pueda masticar y tragar fácilmente. Los alimentos para comer con las manos no deben ser más grandes que un chicharrón.

Texturas de los alimentos según la edad

A continuación te ofrecemos algunas pautas generales que debes seguir al darle a tu bebé alimentos para comer con las manos. Asegúrate de que pueda manejar bien una textura antes de pasar a la siguiente.

Desarrollo y juego

Ver cómo crece tu bebé de los 6 a los 12 meses es increíble. Pasará de sentarse a gatear y tal vez incluso a caminar. Cada bebé se desarrolla a su propio ritmo.

Tu bebé crece y aprende mejor cuando se siente amado y seguro. Jugar, hablar y responder a tu bebé ayuda a que su cerebro se desarrolle.

De 6 a 9 meses

La curiosidad y la confianza de tu bebé están creciendo. Está aprendiendo a moverse más e interactuar con su entorno.

Lo que tu bebé puede hacer:

• Siéntate y date la vuelta.
• Empieza a arrastrarte y a gatear.
• Agita las cosas y déjalas caer para ver qué pasa.

Algunas formas de jugar con tu bebé:

• Pon a tu bebé sobre una manta en el piso para que pase un rato boca abajo.
• Coloca un juguete justo fuera de su alcance, para que se muevan para alcanzarlo.
• Lánzales una pelota.
• Léeles.
• Canta canciones.
• Juega a juegos de nombrar objetos, al «cucú-tras» y a hablar frente al espejo (por ejemplo: «¿Dónde está el bebé? ¡Ahí está el bebé!»).
• Llévalos a pasear y muéstrales cosas nuevas.

De 9 a 12 meses

Entre los 9 y los 12 meses, tu bebé se vuelve más independiente y comunicativo. Su destreza manual va mejorando y es posible que comience a ponerse de pie o incluso a caminar.

Lo que tu bebé puede hacer:

• Que usen más las manos.
• Sostener su propio vaso con boquilla.
• Señala y di adiós con la mano.
• Di «da-da» y «ma-ma».
• Se impulsan para ponerse de pie.
• Tal vez puedan caminar tomados de la mano.

Cómo jugar con tu bebé:

• Toma a ambos de la mano y deja que caminen contigo.
• Sigue ofreciendo libros, canciones y juegos.
• Quédate a su lado mientras exploran.

Seguridad

Tu bebé está explorando más ahora, lo que implica nuevas medidas de seguridad, desde qué alimentos son seguros para él hasta cómo proteger tu hogar para que sea seguro para él.

Seguridad alimentaria

• Lávate las manos y las de tu bebé antes de alimentarlo.
• Pon la comida en un plato y usa una cucharita para bebés.
• Tira a la basura los restos de comida que queden en el plato después de que tu bebé haya comido.
• No calientes la comida en el microondas. Podría quemarle la boca a tu bebé.

Evita darle estos alimentos a tu bebé antes de que cumpla 1 año

• Cariño
• Embutidos sin calentar o mortadela
• Carnes poco cocidas o crudas
• Jugo sin pasteurizar
• Leche de vaca, leche de cabra, leche de soya u otra leche de nueces (como bebida principal)

Alimentos que pueden provocar asfixia

• Hot dogs o palitos de carne
• Uvas enteras
• Verduras crudas
• Chips (de papa, de maíz, de tortilla)
• Palomitas de maíz
• Frutos secos
• Caramelos duros
• Pescado con espinas

Prepara tu casa para la llegada del bebé

A medida que tu bebé aprende a ponerse de pie y a caminar, es posible que toque más cosas mientras explora la casa. Aquí te damos algunas ideas para asegurarte de que cada habitación sea segura:

• Coloca tapas de seguridad en los enchufes eléctricos.
• Quita los cables del camino.
• Mantén los objetos pequeños fuera del alcance. Pueden suponer un riesgo de asfixia.

Seguridad en el automóvil

Asegura a tu bebé en una silla de auto orientada hacia atrás cada vez que manejes, incluso si se trata de un viaje corto. La silla de auto debe instalarse en el asiento trasero. Así lo exige la ley y es la forma más segura de proteger a tu bebé mientras viajas.

No le des de comer a tu bebé mientras esté en la silla de auto. Los bebés pueden atragantarse y es difícil darse cuenta de si necesitan ayuda mientras conduces.

Puedes encontrar inspecciones y cursos gratuitos sobre sillas de seguridad para auto en línea, entre ellos: REMSA Salud.

Nunca dejes solo a tu bebé

• Durante las comidas
• En el cambiador
• En la tina

Atención médica

Tu bebé necesita revisiones médicas y vacunas a las siguientes edades:

• 6 meses
• 9 meses
• 12 meses

Cuándo llamar al médico

• Te preocupa que tu bebé no esté comiendo lo suficiente.
• Tienes dudas sobre la alimentación o el desarrollo.
• Tu bebé tiene una reacción a algún alimento.
• Te preocupa cualquier cosa.

Cuidado dental

A estas alturas, a tu bebé ya le están saliendo los dientes. A medida que le salgan, aquí tienes algunos consejos para cuidar su salud dental:

• Cepíllate con un cepillo de dientes pequeño y suave.
• Limpia las encías y los dientes con un paño limpio y húmedo después de comer.
• Pregunta a tu médico si tu bebé necesita flúor.