Lactancia materna: por qué es buena para ti y para tu bebé
La leche materna es todo lo que tu bebé necesita durante los primeros 6 meses de vida. Contiene los nutrientes adecuados en las cantidades adecuadas para que tu bebé tenga un comienzo saludable. La lactancia materna también es buena para ti.
Beneficios de la leche materna
- Siempre listo: no hace falta mezclar ni calentar
- Fácil de digerir para tu bebé
- Se adapta a medida que tu bebé crece para satisfacer sus necesidades
Cómo la lactancia materna ayuda a tu bebé
La lactancia materna favorece la salud de tu bebé. Los bebés que se alimentan con leche materna tienen un menor riesgo de:
- Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)
- Infecciones de oído, resfriados e infecciones respiratorias
- Alergias y asma
- Diarrea, estreñimiento y regurgitaciones
- Obesidad y diabetes
- Problemas intestinales graves en los bebés prematuros
Beneficios clave para la mamá
La lactancia materna puede ayudarte a:
- Bajar de peso después del embarazo
- Reduce tu riesgo de obesidad, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular
- Reduce tu riesgo de padecer cáncer de mama y otros tipos de cáncer
- Reduce tu riesgo de sufrir hipertensión arterial y diabetes tipo 2
¿Cuánto tiempo se debe amamantar?
Los médicos recomiendan amamantar durante los primeros 6 meses. Después de eso, sigue amamantando mientras incorporas alimentos sólidos durante el primer año o más tiempo, si tú y tu bebé así lo desean.
Conoce las etapas de la enfermería y descubre más recursos.
El programa WIC puede responder a tus preguntas
- Conceptos básicos sobre la lactancia materna
- Regresar al trabajo o a la escuela mientras se amamanta
- Extracción y almacenamiento de leche materna
- Tus derechos legales para amamantar en público o en el trabajo
- Apoyo a la lactancia materna en tu clínica del WIC
Si le das de comer con biberón a tu bebé, mantenlo en posición vertical durante las tomas. Pregunta al personal del WIC sobre cómo dar de comer con biberón de manera gradual.
Para obtener más información sobre la lactancia materna, visita:
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