Por qué los bebés duermen como lo hacen

El sueño de los bebés es impredecible, sobre todo durante los primeros meses. El sueño de tu bebé no se parecerá en nada al tuyo. Se despertará a menudo, dormirá durante periodos cortos y sus patrones cambiarán constantemente. Esto puede resultar complicado, pero es normal y saludable.

Sueño ligero y profundo

Los bebés pasan por fases de sueño ligero y de sueño profundo. Ambas son importantes para la salud de tu bebé.

Sueño ligero

Se mueve y hace ruidos
Los ojos tienen espasmos o se abren y se cierran rápidamente
La respiración se acelera y se ralentiza
Se despierta con facilidad

Sueño profundo

No se mueve mucho
Los brazos y las piernas están relajados y flácidos
Respiración regular y constante
Realiza movimientos de succión
No se despierta fácilmente

Consejo: Si tu bebé se despierta con facilidad cuando lo acuestas boca arriba, espera a que dé señales de estar en sueño profundo antes de acostarlo en su cama.

Despertarse por la noche es normal

Los bebés se despiertan por la noche para

Comer
Siéntete a gusto
Cuídate

Es posible que tu bebé se despierte con más frecuencia durante

Estirones de crecimiento
Enfermedad
Cambios en la rutina

Los patrones de sueño cambian a medida que tu bebé crece

Cada bebé es diferente. Algunos necesitan dormir más que otros. A medida que tu bebé va creciendo, sus patrones de sueño se vuelven más predecibles. Esto es lo que puedes esperar:

Desde el nacimiento hasta las 6 semanas: Durante este periodo, el sueño de tu bebé será impredecible. Tu bebé se está acostumbrando al mundo. Solo duerme unas pocas horas seguidas y se despierta muchas veces tanto de día como de noche.
De 6 a 8 semanas: Es posible que tu bebé duerma más por la noche porque está más tiempo despierto durante el día. Seguir despertándose por la noche sigue siendo normal.
Unos tres meses: Es posible que tu bebé duerma durante períodos más largos y se despierte con menos frecuencia.
Alrededor de 6 meses: Es posible que tu bebé duerma hasta 6 horas seguidas.