چگونه بفهمیم نوزاد به اندازه کافی شیر مادر دریافت میکند
بسیاری از والدین نگرانند که آیا نوزادشان غذای کافی دریافت میکند یا خیر. بهترین راه برای دانستن این موضوع، پیگیری وزن و رشد نوزادتان است. ارائهدهنده خدمات بهداشتی شما این کار را در چند معاینه اول نوزادتان انجام خواهد داد.
طبیعی است که نوزاد شما در چند روز اول زندگی مقداری وزن از دست بدهد. اگر نوزادتان پس از هر وعدهی غذایی شاد به نظر میرسد و به طور مداوم وزن میگیرد، شما عالی عمل کردهاید.
نشانههایی که نشان میدهد نوزاد شما به اندازه کافی شیر میخورد
- هنگام بیداری هوشیار و فعال است
- بلعیدن هنگام غذا خوردن (میتوانید این را ببینید یا بشنوید)
- به نظر میرسد پس از شیر خوردن با دستها و پاهای شل و راحت راضی باشد.
- آیا ادرار شفاف یا زرد کمرنگ دارد؟
- هر روز چندین پوشک خیس و کثیف دارد.
اگر نگران هستید که نوزادتان شیر کافی دریافت نمیکند یا وزن کافی اضافه نمیکند، با ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی نوزادتان صحبت کنید.
پوشک نوزاد شما چگونه باید باشد
مدفوع نوزاد شیرده با شیر مادر با مدفوع نوزاد تغذیهشده با شیر خشک یا حتی مدفوع بزرگسالان متفاوت است. طبیعی است که نوزادان قبل و حین دفع مدفوع فشار بیاورند.
مدفوع طبیعی نوزاد شیرده
- نرم یا آبکی
- زرد روشن یا طلایی
- ممکن است دارای تکههای کوچک سفید باشد
اسهال
- دایرهٔ بزرگ آبکی روی پوشک با مقدار اندک مواد جامد
یبوست
- سخت و شبیه گلوله (در نوزادان شیرده نادر است)
نوزادان هر چند وقت یکبار مدفوع و ادرار میکنند؟
روز اول
- ۱-۲ پوشک مدفوعی (سیاه یا سبز تیره)
- ۱-۲ پوشک خیس
روزهای ۲-۳
- ۲-۳ پوشک کثیف (سبز تیره یا قهوهای)
- ۲ تا ۴ پوشک خیس
روزهای ۴-۵
- ۳-۴ پوشک کثیف (زرد یا سبز)
- ۴ تا ۶ پوشک خیس
روز ششم و به بعد
- ۳-۴+ پوشک کثیف (زرد)
- ۶-۸+ پوشک خیس
به یاد داشته باشید که نوزاد شما تازه یاد گرفته است که مدفوع کند. اگر در مورد مدفوع یا ادرار نوزادتان نگرانی دارید، با کارکنان WIC، مشاور شیردهی یا ارائهدهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.
افزایش میزان شیر مادر
شیردهی به نوزادتان میتواند چالشبرانگیز باشد و گاهی والدین ممکن است برای افزایش میزان شیر خود به منظور تأمین نیازهای نوزادشان به کمک نیاز داشته باشند.
چه چیزی میتواند بر میزان شیر تأثیر بگذارد؟
عادات مامان
- شیر ندادن بنا به تقاضا یا پیروی نکردن از یک برنامهٔ غذایی سختگیرانه
- دادن شیر خشک یا شیر ذخیره شده به جای شیردهی
- برخی روشهای پیشگیری از بارداری
- نوشیدن الکل، سیگار کشیدن یا مصرف برخی داروها
- استرس بالا
شیرخواراندن نوزاد
- گیره ضعیف
- چسبندگی زبان یا لب
- خواب زیاد
- تغذیه نکردن به اندازه کافی مکرر
چگونه میزان شیر خود را افزایش دهیم
- هر ۲۴ ساعت ۸ تا ۱۲ بار شیر دهید یا با پمپ شیر بدوشید.
- در هر وعدهٔ تغذیه، هر دو سینه را پیشنهاد دهید.
- بین شیردهیها با پمپ یا دست شیر بدوشید. این شیر را در فریزر نگهداری کنید.
- اگر شیر خشک یا شیر ذخیرهشده میدهید، برای جایگزینی آن وعده، هر دو سینه را بدوشید. شیر را در فریزر نگهداری کنید.
- مراقب خودتان باشید. استراحت کافی داشته باشید، آب فراوان بنوشید و غذاهای سالم بخورید.
تا زمانی که نوزادتان خوشحال، سالم و در حال رشد باشد، نباید نگران میزان شیر خود باشید.
اگر نکات بیشتری درباره نگهداری شیر مادر میخواهید، به آن سر بزنید. نگهداری ایمن شیر مادر
اگر در مورد میزان شیرخواری یا سلامت نوزادتان سؤال یا نگرانی دارید، با ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی نوزادتان، کارکنان WIC یا مشاور شیردهی خود صحبت کنید.
منابع مشابه
سلام، من مایا هستم!
من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول میخواهم شما را بهتر بشناسم.