تولید شیر کافی برای نوزادتان

بدن مادر شگفت‌انگیز است! شیر مادر با رشد نوزاد تغییر می‌کند تا از رشد و سلامت او حمایت کند.

شیر اول – از تولد تا ۵ روزگی

ظاهر آن: غلیظ و زرد. ممکن است هنگام شیر دادن به نوزادتان آن را ببینید یا نبینید. این شیر سرشار از مواد مغذی و پادتن‌ها برای محافظت از نوزاد شماست.

نوزاد شما: نوزادان هر ۲ تا ۳ ساعت یک‌بار غذا می‌خورند. نوزاد شما در حال یادگیری مکیدن، تنفس و قورت دادن به‌صورت ریتمیک است.

بدن شما: ممکن است سینه‌های شما احساس پری کنند و شیر از آن‌ها نشت کند. شیر به‌آرامی جریان می‌یابد تا نوزادتان بتواند تغذیه کردن را یاد بگیرد.

شیر گذار – ۵ تا ۱۴ روزه

ظاهر آن: زرد و کرمی. رقیق‌تر از شیر اول. تمام مواد مغذی مورد نیاز نوزاد شما را دارد.

نوزاد شما: نوزاد شما نیاز دارد که اغلب غذا بخورد — ۸ تا ۱۲ بار در ۲۴ ساعت. مکیدن او طولانی و آهسته خواهد بود، زیرا همچنان در حال یادگیری است.

بدن شما: سینه‌های شما پرتر و گرم‌تر خواهند شد. ممکن است شیر از آن‌ها نشت کند. بدن شما در حال تنظیم میزان شیری است که باید تولید کند، بنابراین ممکن است بیش از نیاز فعلی نوزادتان شیر بسازید. برای حفظ ذخیره‌ی شیر، به شیردهی یا استفاده از پمپ شیر به‌طور مکرر ادامه دهید.

شیر رسیده – دو هفته و بیشتر

ظاهر آن: رقیق‌تر و آبکی‌تر، مانند شیر معمولی. ممکن است سفید، زرد روشن یا دارای ته‌رنگ آبی باشد.

نوزاد شما: در این زمان، وقتی شیر شما می‌آید، ممکن است نوزادتان دچار جهش رشد شود. ممکن است او بخواهد خیلی زود—گاهی هر ساعت—شیر بخورد. این حالت «شیرخواری متراکم» نامیده می‌شود و طبیعی است.

بدن شما: سینه‌های شما ممکن است نرم‌تر و کوچک‌تر از قبل به نظر برسند، هرچند احتمالاً هنوز بزرگ‌تر از قبل از بارداری هستند.

اگر نگران میزان شیر خود هستید یا در تغذیه نوزادتان مشکل دارید، برای دریافت کمک با ارائه‌دهنده خدمات درمانی، مشاور شیردهی یا کارکنان WIC تماس بگیرید.