ما هي الأشياء الآمنة أثناء الرضاعة الطبيعية؟

ما تتناولينه من طعام وشراب وما تتناولينه من أدوية قد ينتقل إلى حليب الثدي. ويشمل ذلك الأدوية والمواد الأخرى. تابعي القراءة لتفهمي ما هو آمن وما يجب تجنبه أثناء الرضاعة الطبيعية.

الأدوية

معظم الأدوية المتاحة دون وصفة طبية وتلك التي تُصرف بوصفة طبية آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية. ويشمل ذلك وسائل منع الحمل وأدوية نزلات البرد.

استشيري موظفي برنامج WIC أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن أي دواء تتناولينه.

الكافيين

يمكن أن ينتقل الكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة إلى حليبك، وقد يتسبب في جعل طفلك متقلب المزاج.

إذا بدا طفلك متوترًا، فحاولي تقليل تناول الكافيين لتري ما إذا كان ذلك سيساعد.

الكحول

ينتقل الكحول من الدم إلى حليب الأم. لذا، من الأفضل تجنب تناول البيرة والنبيذ والمشروبات الكحولية والمشروبات المخلوطة أثناء الرضاعة الطبيعية.

هل لديك أسئلة؟ استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو مستشارة الرضاعة.

التبغ، والتدخين الإلكتروني، والسجائر الإلكترونية

ينتقل النيكوتين إلى حليبك وقد يتسبب في مشاكل صحية لطفلك. الإقلاع عن هذه المنتجات هو الخيار الأكثر أمانًا لطفلك.

إذا لم تتمكني من التوقف عن الرضاعة الطبيعية، فاستمري في الرضاعة الطبيعية و:

• استخدم هذه المنتجات بأقل قدر ممكن.
• استخدميه فور الانتهاء من الرضاعة الطبيعية.
• استخدمه في الأماكن الخارجية فقط. واطلب من العائلة والأصدقاء أن يحذوا حذوك.
• لا تستخدم هذه المنتجات أبدًا في سيارتك.
• غيّري ملابسك واغسلي يديك قبل لمس طفلك.

احصل على الدعم اللازم للإقلاع عن التدخين:

• اتصل بالرقم 1-800-QUIT-NOW.
• احصل على الدعم في الإنجليزية أو في الإسبانية.

المخدرات المتداولة في الشوارع والماريجوانا

لا ترضعي طفلك رضاعة طبيعية إذا كنتِ تتعاطين مخدرات مثل الهيروين أو السبييد أو الميثامفيتامين، أو إذا كنتِ تتعاطين الماريجوانا.

هل تريد الحصول على الدعم للإقلاع عن التدخين؟

• اتصل بمركز الاتصال الخاص بحالات الأزمات على الرقم 1-800-450-9530.
• زيارة sobermomshealthybabies.org.

فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز

إذا كنتِ أنتِ أو شريككِ مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية أو مصابًا بمرض الإيدز، فلا ترضعي طفلكِ رضاعة طبيعية.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مصابًا بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز أو أنك معرض لخطر الإصابة به، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وقم بإجراء الفحص.

أنت لست وحدك

إذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كان شيء ما آمنًا أثناء الرضاعة الطبيعية، فتحدثي إلى موظفي برنامج WIC أو إلى استشارية الرضاعة الطبيعية أو إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ. يمكنهم مساعدتكِ في اتخاذ الخيار الأفضل لكِ ولطفلكِ.