الرضاعة الطبيعية: لماذا هي مفيدة لك ولطفلك
حليب الثدي هو كل ما يحتاجه طفلك خلال الأشهر الستة الأولى من حياته. فهو يحتوي على العناصر الغذائية المناسبة بالكميات المناسبة ليمنح طفلك بداية صحية. كما أن الرضاعة الطبيعية مفيدة لكِ أيضًا.
فوائد حليب الأم
- جاهز دائمًا — لا حاجة للخلط أو التسخين
- سهل الهضم لطفلك
- تتكيف مع نمو طفلك لتلبية احتياجاته
كيف يساعد الرضاعة الطبيعية طفلك
الرضاعة الطبيعية تدعم صحة طفلك. فالأطفال الذين يتغذون على حليب الأم يكونون أقل عرضة لخطر الإصابة بما يلي:
- متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS)
- التهابات الأذن، ونزلات البرد، والتهابات الجهاز التنفسي
- الحساسية والربو
- الإسهال، والإمساك، والتقيؤ
- السمنة ومرض السكري
- مشاكل معوية خطيرة لدى الأطفال الخدج
الفوائد الرئيسية للأم
قد يساعدك الرضاعة الطبيعية على:
- إنقاص الوزن بعد الحمل
- قلل من خطر الإصابة بالسمنة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- قللي من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأنواع السرطان الأخرى
- قلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع الثاني
ما هي مدة الرضاعة الطبيعية؟
ينصح الأطباء بالرضاعة الطبيعية خلال الأشهر الستة الأولى. وبعد ذلك، استمري في الرضاعة الطبيعية مع إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي خلال السنة الأولى أو لفترة أطول إذا رغبتِ أنتِ وطفلكِ في ذلك.
تعرف على مراحل التمريض واطلع على المزيد من الموارد.
يمكن لبرنامج WIC الإجابة على أسئلتك
- أساسيات الرضاعة الطبيعية
- العودة إلى العمل أو الدراسة أثناء الرضاعة الطبيعية
- ضخ حليب الثدي وتخزينه
- حقوقك القانونية في الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة أو في مكان العمل
- دعم الرضاعة الطبيعية في عيادة برنامج WIC الخاصة بك
إذا كنتِ ترضعين طفلكِ بالزجاجة، فاحمليه في وضع مستقيم أثناء الرضاعة. استشيري موظفي برنامج WIC بشأن الرضاعة بالزجاجة على مراحل.
لمزيد من المعلومات حول الرضاعة الطبيعية، تفضل بزيارة:
موارد مماثلة
مرحبًا، أنا Maia!
أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.