مشاكل الرضاعة الطبيعية: الأسباب وطرق التخفيف منها

لا تسير عملية الرضاعة الطبيعية دائمًا على ما يرام. فقد تشعرين أحيانًا بعدم الراحة أو تلاحظين وجود ألم. وهذا أمر طبيعي ويمكن علاجه. وفيما يلي بعض المشاكل الأكثر شيوعًا التي تصيب الثدي:

• انسداد القنوات اللبنية
• احتقان الثدي
• التهاب الثدي

انسداد القنوات اللبنية

يُشعر القناة المسدودة بكتلة أو عقدة مؤلمة في الثدي. ويحدث ذلك عندما لا يتم تصريف الحليب من القناة بشكل سليم. فيتراكم الضغط وتصبح المنطقة مؤلمة.

أسباب انسداد القنوات

• تخطي وجبات الرضاعة أو إطالة الفترة الفاصلة بين الوجبات
• ثديان ممتلئان جدًّا
• الرضاعة من ثدي واحد فقط معظم الوقت
• الحلمات المؤلمة أو المتشققة
• حمالة صدر ضيقة، أو حزام أمان، أو حزام حقيبة ثقيل يمر عبر صدرك

كيفية علاج انسداد القنوات

قبل الرضاعة

• استحمّي بماء ساخن. دعي الماء يتدفق على ظهرك، وليس على ثدييك.
• ضعي قطعة قماش دافئة ورطبة على القناة المسدودة.
• قومي بتدليك المنطقة المسدودة برفق باتجاه الحلمة.

أثناء الرضاعة

• قم بالرضاعة أو استخدم المضخة بشكل متكرر.
• ابدئي بالثدي المصاب عند بدء الرضاعة.
• استمري في تدليك المنطقة المسدودة برفق أثناء الرضاعة أو شفط الحليب.

أفكار أخرى

• ارتدي حمالة صدر مريحة وتوفر الدعم، على ألا تكون ضيقة جدًّا. جربي حمالة صدر خالية من الأسلاك المعدنية.
• احرصي على الحصول على مزيد من الراحة. فقد يشير انسداد القناة إلى أنك ترهقين نفسك أكثر من اللازم.

إذا استمرت القنوات المسدودة في الظهور مرارًا وتكرارًا، فاستشيري مستشارة الرضاعة في برنامج WIC أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

احتقان الثدي

قد تشعرين بألم خفيف في ثدييك وبأنهما ممتلئان بعد ولادة طفلك. وهذا أمر طبيعي. فجسمك يفرز الحليب ويزود الثديين بمزيد من الدم.

ولكن إذا شعرتِ بأن ثدييك دافئان أو متصلبان أو مؤلمان، فقد يكونان ممتلئين أكثر من اللازم. ويُطلق على هذه الحالة اسم «احتقان الثدي».

يُعد احتقان الثدي حالة مزعجة. وقد يؤدي إلى انسداد القنوات أو التهاب الثدي (عدوى تصيب الثدي). كما أنه قد يجعل من الصعب على طفلك الالتقام بسبب امتلاء ثدييك بشدة.

كيفية الوقاية من احتقان الثدي

• أرضعي طفلكِ مبكرًا وبشكل متكرر — ما لا يقل عن 8 إلى 12 مرة خلال 24 ساعة.
• تأكدي من أن طفلك يلتصق بالثدي بشكل صحيح.
• دعي طفلك يرضع حتى ينتهي من الثدي الأول قبل أن تعرضي عليه الجانب الآخر.
• لا تحدد مدة الرضاعة لطفلك.
• تجنبي استخدام اللهايات وزجاجات الرضاعة خلال الأسابيع الأربعة الأولى (ما لم يوصي مقدم الرعاية الصحية باستخدامها).
• إذا كنتِ بعيدة عن طفلكِ، فقومي بضخ الحليب في أوقات الرضاعة المعتادة.
• تناول طعامًا صحيًّا، واشرب الكثير من الماء، واحرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.

كيفية علاج احتقان الثدي

عادةً ما يزول احتقان الثدي في غضون بضعة أيام. وإليك بعض النصائح المفيدة:

قبل الرضاعة

• ضعي قطعة قماش دافئة ورطبة على ثديك.
• قومي بالتدليك برفق من صدرك باتجاه الحلمة.
• إذا كان ثديك شديد الصلابة، فقومي بضخه يدويًّا أو باستخدام مضخة الثدي قليلاً لتليينه. فهذا يسهل على طفلك الالتقام.

أثناء الرضاعة

• قدمي الثدي الممتلئ أولاً.
• استمر في التدليك برفق.

بعد الرضاعة

• لا تضخّي سوى الكمية التي تشعرك بالراحة. فالتضخية الزائدة تحفز جسمك على إنتاج المزيد من الحليب، مما قد يؤدي إلى تفاقم احتقان الثدي.

بين الوجبات

• ضعي كمادات باردة على ثدييك لمدة 10-15 دقيقة حسب الحاجة لتخفيف التورم.

التهاب الثدي

التهاب الثدي هو عدوى تصيب الثدي. وقد يحدث عند التعرض للتوتر أو عند حدوث تغييرات في روتينك اليومي، مثل العودة إلى العمل أو الدراسة بعد الولادة.

أعراض التهاب الثدي

• حمى تبلغ 101.3 درجة فهرنهايت أو أكثر
• قشعريرة، آلام في الجسم، غثيان، أو شعور بالتعب الشديد
• إفرازات صفراء من الحلمة
• يشعر المريض بألم في الثدي، أو بحرارة خفيفة، أو سخونة شديدة
• يبدو الثدي أغمق أو وردي أو أحمر (حسب لون بشرتك)

كيفية علاج التهاب الثدي

المساعدة الطبية

استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على العلاج. كما يمكن لمستشارة الرضاعة الطبيعية المعتمدة (IBCLC) التابعة لبرنامج WIC تقديم الدعم لك، لذا لا تترددي في التواصل مع عيادتك إذا كنتِ بحاجة إلى مساعدة بشأن التهاب الثدي.

في المنزل

• استرح واشرب الكثير من السوائل.
• اطلب من العائلة والأصدقاء مساعدتك في الأعمال المنزلية ورعاية الأطفال الآخرين، حتى تتمكن من الحصول على قسط من الراحة.
• أطعمي طفلكِ بشكل متكرر أو قومي بضخ الحليب بشكل متكرر.
• إذا كنتِ بعيدة عن طفلكِ، فاحرصي على ضخ الحليب في أوقات منتظمة.
• ضعي قطعة قماش نظيفة ودافئة ورطبة على الثدي المصاب أثناء الراحة.

إذا كنتِ تستخدمين مضخة الثدي، فقومي بتنظيف جميع أجزائها بعد كل استخدام. فهذا سيساعد في الوقاية من العدوى.