• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

دليلك الغذائي لبرنامج WIC في نيفادا

تصفح الأطعمة المؤهلة لبرنامج WIC واحفظها لتسهيل عملية التسوق. استخدم تطبيق WICShopper لتقديم طلبات للحصول على أي أطعمة من علامات تجارية غير معتمدة حاليًا.

  • تطبيق WICShopper
  • التثقيف الغذائي

الحبوب الكاملة

الحبوب الكاملة الأخرى

المعكرونة

الأرز

التورتيلا (الناعمة)

منتجات الخبز

منتجات الألبان

مشروب الصويا

الحليب

الجبن

الزبادي

الحبوب

حبوب الإفطار الباردة

الحبوب الساخنة

أغذية الرضع

حبوب الأطفال الرضع

الفواكه والخضروات المخصصة للرضع

حليب الأطفال الرضع

لحوم الرضع

Protein-Rich Foods

الأسماك المعلبة

التوفو

زبدة الفول السوداني والمكسرات والبذور

الفاصوليا والبازلاء والعدس

البيض

الفواكه والخضروات

الفواكه والخضروات الطازجة

عصير 100%

الفواكه والخضروات المعلبة

الفواكه والخضروات المجمدة


وصفات

5 دقيقة

ناتشوز التفاح

20 دقيقة

بوفيه أطباق اللحم البقري المقلية

10 دقيقة

هريس الكمثرى النقي

10 دقيقة

بطاطس حلوة طرية

10 دقيقة

ماشي ميتس

3 دقيقة

دوامة البروتين

5 دقيقة

مقبلات التفاح

3 دقيقة

بيتزا بزبدة الفول السوداني

5 دقيقة

متعة صلصة الفاصوليا

15 دقيقة

طاجن المعكرونة بالتونة

10 دقيقة

حفل طعام جماعي في غرفة المؤن

10 دقيقة

الإفطار بدلاً من العشاء

10 دقيقة

فطائر السلمون

20 دقيقة

باستا بالخضار الكريمية

10 دقيقة

وعاء الفاصوليا بالجبن اللذيذ

عرض جميع الوصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ