ما يجب معرفته خلال الأشهر الستة الأولى من عمر طفلك

تُعد الأشهر الستة الأولى مع طفلك فترة مليئة بالتغيرات والتعلم لكليكما. يغطي هذا الدليل كل ما تحتاجين إلى معرفته عن التغذية والنوم والنمو والسلامة خلال هذه الفترة.

بل إننا قمنا بإعداد تذكار يمكنك تنزيله لتسجيل بعض اللحظات المميزة التي تمر بها خلال هذه الرحلة!

ليس عليك قراءة النص بالكامل دفعة واحدة. استخدم الروابط السريعة أدناه للانتقال مباشرةً إلى ما تحتاجه الآن، أو اقرأ النقاط الرئيسية للحصول على نظرة عامة سريعة.

روابط سريعة

• التغذية
• النوم
• النمو واللعب
• السلامة
• الرعاية الصحية

النقاط الرئيسية

التغذية

حليب الأم أو الحليب الصناعي فقط خلال الأشهر الستة الأولى تقريبًا. لا يحتاج طفلك إلى الماء أو العصير أو الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة.

كم مرة يجب إطعامه

يتناول المواليد الجدد الطعام حوالي 8 إلى 12 مرة كل 24 ساعة. وهذا أمر طبيعي وصحي.

قد يزداد تواتر وجبات طفلك في حوالي الأسبوعين إلى الثلاثة أسابيع الأولى، والأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى، والشهر الثالث. وهذه هي الفترات التي تشهد عادةً طفرات نمو.

إذا كان طفلك حديث الولادة ينام لأكثر من 4 ساعات، فقم بإيقاظه لإطعامه خلال الأسابيع القليلة الأولى.

ما هي سعة معدة طفلك؟

• الـ24 ساعة الأولى: بحجم حبة الكرز (½-2 ملاعق صغيرة)
• اليومان الأول والثاني: بحجم حبة الجوز (¼-½ أونصة)
• اليومان الثاني والثالث: بحجم حبة المشمش (½-1 أونصة)
• اليومان الثالث والرابع: بحجم بيضة (1-2 أونصة)
• من 1 إلى 6 أشهر: صغيرة بحجم التفاحة (3-5 أونصات)

إشارات الجوع

أطعمي طفلك عندما تظهر عليه هذه العلامات:

• مص اليدين أو الأصابع
• تحريك الذراعين والساقين
• إصدار أصوات مص أو إخراج اللسان
• تجعيد الشفاه
• تدوير الرأس بحثًا عن الحلمة (البحث عن الحلمة)

البكاء هو إشارة الجوع المتأخرة. أطعم طفلك قبل أن يبدأ في البكاء.

إشارات الشعور بالشبع

يكون طفلك قد شبع عندما:

• خفف من سرعتك أو توقف عن المص
• تبدو مسترخياً ونعساناً
• أرخوا قبضاتهم
• الابتعاد عن الرضاعة الطبيعية أو الزجاجة

توقف عن الرضاعة عندما تلاحظ هذه العلامات. دع طفلك يقرر متى ينتهي من الرضاعة.

كيف تعرف أن طفلك يحصل على ما يكفيه

يعني أن طفلك يتناول كمية كافية من الطعام إذا:

• يبدو هادئًا بعد الرضاعة
• يزداد وزنهم
• أن يكون لديه ما لا يقل عن 4 حفاضات مبللة و3 حفاضات بها براز بحلول اليوم الثالث من عمره

إذا كان الأمر يقلقك، فتحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أو إلى موظفي برنامج WIC.

التقيؤ

قد يكون التقيؤ أمرًا طبيعيًّا عند الأطفال حديثي الولادة. وعادةً ما يتحسن هذا الأمر مع نموهم.

للحد من التقيؤ:

• أطعم الطفل حسب حاجته، وليس وفقًا لجدول زمني صارم.
• توقف عندما تظهر على طفلك علامات الشبع.
• إذا كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية، فحاولي الاستلقاء على ظهركِ أثناء الرضاعة.
• في حالة الرضاعة بالزجاجة، احمل طفلك في وضع مستقيم بزاوية 45 درجة أثناء إعطائه الزجاجة (الرضاعة بالزجاجة بوتيرة منتظمة).

اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا كنت قلقًا بشأن كمية ما يتقيأه طفلك.

التجشؤ

يبتلع الرضع الهواء أثناء تناول الطعام. وقد يتسبب ذلك في شعورهم بعدم الراحة. ويمكن أن يساعد التجشؤ طفلك على الشعور بتحسن.

كيفية التجشؤ:

• انتظر حتى يتوقف طفلك عن تناول الطعام.
• احملهم بحيث يكون بطنهم ملاصقًا لصدرك أو حضنك.
• افرك ظهرهم برفق.

براز الطفل

ما هو الطبيعي:

• في البداية، سيكون براز طفلك أسود اللون وقوامه كالقطران.
• يجب أن يتبرز طفلك 3 مرات أو أكثر يوميًا بمجرد بلوغه يومين من العمر.
• بحلول اليوم الثالث، سيصبح لون برازهم أخضر.
• بحلول اليوم السابع، يجب أن يكون لون برازهم أصفر.

أنواع أخرى من البراز:

• براز الرضيع الذي يرضع رضاعة طبيعية: قوامها طري أو سائل؛ لونها أصفر فاتح أو ذهبي؛ وقد تحتوي على قطع بيضاء صغيرة
• براز الرضيع الذي يتغذى على الحليب الصناعي: قوامها أكثر صلابة (مثل زبدة الفول السوداني)؛ وينبغي أن يكون من السهل إخراجها
• الإسهال: دائرة كبيرة مائية على الحفاض
• الإمساك: براز صلب يشبه الحبيبات (نادر الحدوث لدى الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية)
• في بعض الأحيان، لا يتبرز الرضع الأكبر سنًا لمدة يوم إلى يومين – وقد يكون هذا أمرًا طبيعيًّا.

إذا كنت قلقًا بشأن براز طفلك، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

نصائح حول الرضاعة بالزجاجة

• احرص دائمًا على حمل طفلك في وضع مستقيم أثناء الرضاعة.
• لا تضع الزجاجة في وضع مائل أبدًا.
• قم بتسخين الزجاجات بالماء الدافئ، وليس في الميكروويف.
• استفسر من برنامج WIC عن الرضاعة بالزجاجة على مراحل.

اتبع تعليمات تحضير الحليب الصناعي الموضحة على الملصق بدقة. فقد يؤدي تحضير الحليب الصناعي بطريقة خاطئة إلى الإضرار بطفلك. استخدم الحليب الصناعي المحضر في غضون ساعتين. وبمجرد أن يبدأ طفلك في شربه، استخدمه في غضون ساعة واحدة أو تخلص منه.

للاطلاع على النصائح الكاملة حول تحضير التركيبة والتنظيف، انظر كيفية تحضير حليب الأطفال الصناعي.

ما لا يجب إعطاؤه لطفلك قبل بلوغه 6 أشهر

• ماء أو عصير
• الحبوب أو الأطعمة الصلبة
• أي شيء في الزجاجة بخلاف حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي

النوم

يُعد نوم المولود الجديد أمرًا صعبًا في البداية لأنه غير متوقع. فهم لا يتبعون بعد جداول نوم البالغين، ويستيقظون كل 2-3 ساعات لتناول الطعام. ويستمر هذا النمط ليلاً ونهارًا.

في عمر 3 إلى 4 أشهر تقريبًا، قد يبدأ الأطفال في النوم لفترات أطول.

قواعد النوم الآمن

المعرفة هذه القواعد يمكن أن يساعد في الوقاية من متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) والحفاظ على سلامة طفلك.

دائمًا:

• ضع طفلك على ظهره للنوم.
• استخدم مرتبة صلبة في سرير أطفال أو مهد معتمد من حيث السلامة.
• احرص على أن تظل سريرهم فارغًا (بدون وسائد أو بطانيات أو حواجز حماية أو ألعاب).
• ضع سرير طفلك في غرفتك لمدة 6 أشهر على الأقل.
• أبقِ طفلك بعيدًا عن التدخين، والتدخين الإلكتروني، والتبغ.

أبدًا:

• دع طفلك ينام مع البالغين أو الأطفال أو الحيوانات الأليفة.
• ضع طفلك لينام على أسطح ناعمة، مثل الأرائك.
• لا تترك طفلك وحده على طاولة تغيير الحفاضات أو في حوض الاستحمام.

النمو واللعب

ينمو طفلك ويتعلم بشكل أفضل عندما يشعر بالحب والأمان. فاللعب والتحدث معه والاستجابة له يساعدان على نمو دماغه.

من الولادة حتى 3 أشهر

العالم جديد تمامًا على طفلك، وهو أمر مثير ولكنه قد يكون مربكًا له في الوقت نفسه. سيبكي كثيرًا للتواصل معك. ومن خلال تهدئة طفلك والبقاء بجانبه، فإنك تبني علاقة ثقة معه.

ما يمكنك فعله:

• احمل طفلك واحتضنه.
• تحدث إليهم وغنِّ لهم.
• انظر إلى وجهه وحاول التواصل البصري معه.
• أرهم الأشياء وأخبرهم بما هي.
• استجب لهم عندما يبكون.

من 4 إلى 6 أشهر

في هذا العمر تقريبًا، يصبح طفلك أقوى وأكثر نشاطًا. وقد يبدأ في اتباع روتين معين، مثل النوم لفترات أطول ليلاً. وهو يتعرف على اسمه وصوتك.

ما يمكن لطفلك فعله:

• ارفع رأسهم.
• يلتقطون الأشياء ويضعونها في أفواههم.
• يثرثر ويصدر أصواتًا مثل «با-با-با».

ما يمكنك فعله:

• العبوا لعبة «بيك-أ-بو» و«بات-أ-كيك».
• اقرأ لهم وأرهم الصور.
• امنحهم وقتًا للعب على البطن تحت إشرافك.
• ضعهم على بطانية على الأرض ليقوموا بتمارين الإطالة والركل.
• راقبهم عن كثب، لأنهم يميلون إلى وضع كل شيء في أفواههم.

وقت الاستلقاء على البطن

ضع طفلك على بطنه وهو مستيقظ وأنت تراقبه. فهذا يساعده على:

• بناء عضلات قوية.
• تعلموا كيفية أداء تمرين الضغط باستخدام الذراعين.
• تعلم كيفية الانقلاب.

لا تبقِ طفلك في حاملات الأطفال أو المقاعد طوال الوقت. فهو يحتاج إلى قضاء بعض الوقت على الأرض ليتحرك ويقوى.

السلامة

هناك الكثير من النصائح المتعلقة بالسلامة، وقد يشعر الآباء الجدد بأنها مربكة. وفيما يلي النقاط الأساسية التي تساعدكم على حماية طفلكم.

لا تهز طفلك أبدًا

الاعتناء بـ طفل يبكي قد يكون الأمر مرهقًا. تشعر جميع الأمهات بالإحباط أحيانًا. لكن هز الطفل — حتى ولو لبضع ثوانٍ — قد يتسبب في تلف الدماغ أو العمى أو الوفاة.

إذا كنت تشعر بالإحباط أو بالإرهاق

• ضع طفلك في مكان آمن، مثل سريره.
• اطلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد العائلة.
• اخرج من الغرفة وخذ استراحة.

من الطبيعي أن يبكي الرضع. لن تؤذيهم إذا وضعتهم في مكان آمن و الاعتناء بنفسك.

سلامة السيارات

• احرص على تثبيت طفلك في مقعد السيارة المخصص للرضع في كل مرة تقود فيها السيارة.
• قم بتركيب المقعد في المقعد الخلفي، بحيث يكون موجهًا للخلف.
• اتبع تعليمات مقعد السيارة بدقة.

سلامة التغذية

• احمل طفلك في وضع مستقيم أثناء الرضاعة.
• لا تضع الزجاجة في وضع مائل أبدًا.
• لا تدع طفلك ينام والحليب الطبيعي أو الحليب الصناعي في فمه. فقد يؤدي ذلك إلى الاختناق أو الإصابة بالتهابات الأذن.
• لا تقم بالتغذية وضعية الاستلقاء على الجانب عندما تكونين متعبة جدًّا. فقد تنامين، وهذا أمر غير آمن لطفلك.

العناية بالأسنان

امسح لثة طفلك بقطعة قماش نظيفة ومبللة بعد كل رضعة. فهذا يحافظ على صحة اللثة و يُستخدم للعناية بالأسنان.

الرعاية الصحية

يحتاج طفلك إلى إجراء فحوصات طبية لدى الطبيب في الأوقات التالية:

• من 3 إلى 5 أيام
• شهر واحد
• شهران
• 4 أشهر
• 6 أشهر

وتشمل هذه الزيارات الفحوصات العامة و اللقطات للحفاظ على صحة طفلك.

متى يجب الاتصال بالطبيب

ليس عليك الانتظار حتى موعد إحدى الفحوصات الروتينية للاتصال بمقدم الرعاية الصحية لطفلك. اتصل في الحالات التالية:

• أنتِ قلقة بشأن كمية الطعام التي يتناولها طفلك.
• يبدو أن طفلك مريض.
• هل أنت قلق بشأن التقيؤ، أو الحفاضات، أو أي شيء آخر؟
• لديك أسئلة حول نمو طفلك.