• خوراک
  • غذاهای WIC
  • منابع
  • ذخیره شد
  • دستور پخت‌ها
کشف کنید
  • دستور پخت‌ها
  • اپلیکیشن خرید وی‌آی‌سی
  • خانه WIC نوادا
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

بازگشت به منابع

حمایت WIC و غذاها برای خانواده‌های بومی

دو گزینه WIC در نوادا

شورای بین قبیله‌ای نوادا (ITCN) WIC به تمام ۲۷ قبیله بومی در نوادا خدمت می‌کند و اتحاد میان قبایل را ترویج می‌دهد.

کلینیک‌های محلی WIC به عموم مردم خدمت‌رسانی کرده و همان مزایا و خدمات غذایی را ارائه دهید.

شما می‌توانید هر یک از این گزینه‌ها را انتخاب کنید. همه خانواده‌های نوادا در هر شعبه WIC، بدون توجه به نژاد یا پیشینه، مورد استقبال قرار می‌گیرند.

غذاهای سنتی بومی با WIC در دسترس است

WIC مزایای غذایی‌ای ارائه می‌دهد که با ترجیحات غذایی فرهنگی شما سازگار است.

غذاهای سنتی بومی که می‌توانید از طریق WIC دریافت کنید عبارتند از:

  • لوبیا کنسروی یا خشک

  • سبزیجات، مانند ذرت، کدو و کدو تنبل

  • ماهی کنسروی

با کارکنان WIC دربارهٔ تنظیم مزایای خود به‌گونه‌ای که با نیازهای خانواده‌تان متناسب باشد، صحبت کنید.

منابع مشابه

راهنمای کودکان ۴ تا ۵ ساله

راهنمای کودکان ۳ تا ۴ ساله

مراقبت از کودک نوپا: سنین ۲-۳ سال

گزینه‌های زمان‌بندی WIC و سایر منابع اجتماعی

خرید بدون آشپزخانهٔ کامل

تأمین نیازهای آهن در هر سن

برای سلامتی چه بخوریم

رژیم غذایی سالم برای بهبودی و شیردهی

خوراک‌گزینی: چه چیزی طبیعی است و چگونه کمک کنیم

راه‌های آسان برای کمک به فرزندتان تا مواد مغذی بیشتری مصرف کند

انتخاب‌های هوشمندانه نوشیدنی برای کودکان

حمایت از شیردهی از سوی WIC نوادا

ساختن یک بشقاب سالم

تغذیه نوزاد: از تولد تا ۱۲ ماهگی

نکاتی برای تهیه غذای کودک در خانه

مراقبت از نوزاد ۶ تا ۱۲ ماهه

تغییرات کوچک برای تغذیه سالم‌تر

ایده‌های آسان برای صبحانه

مراقبت از خود پس از از دست دادن بارداری یا نوزاد

در دوران بارداری چقدر باید غذا خورد

ویتامین‌ها و مواد مغذی کلیدی در دوران بارداری

در دوران بارداری از طیف متنوعی از مواد غذایی سالم مصرف کنید

حمایت شیردهی مادر به مادر

ایده‌های آسان برای وعده‌ها و میان‌وعده‌ها

کاهش وزن پس از زایمان

منوی نمونه: یک روز تغذیه سالم

معرفی غذاهای جامد: از شیر گرفتن با هدایت کودک

اسنک‌خوری هوشمندانه برای کودکان

۱۲ تا ۲۴ ماه: راهنمای دوران اول نوپایی

ایجاد عادات سالم برای فرزندتان

ایجاد عادات سالم از طریق وعده‌های غذایی خانوادگی

مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزیجات

  • اپلیکیشن خرید وی‌آی‌سی
  • خانه WIC نوادا
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

سلام، من مایا هستم!

من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول می‌خواهم شما را بهتر بشناسم.

افزایش وزن در بارداری
خوراکغذاهای WICمنابعذخیره شد