• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

العودة إلى الوصفات
العشاء

حفل طعام جماعي في غرفة المؤن

10 دقائق
4 المكونات
2 الحصص
  • المكونات
  • الاتجاهات

المكونات

  • 🍚 1 كوب أرز بني سريع التحضيرمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🥚 بيضة واحدةمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🫘 ½ كوب فاصوليا معلبةمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🧀 ¼ كوب جبن مبشورمعتمد من برنامج WICWIC

المكونات

  • 🍚 1 كوب أرز بني سريع التحضيرمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🥚 بيضة واحدةمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🫘 ½ كوب فاصوليا معلبةمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🧀 ¼ كوب جبن مبشورمعتمد من برنامج WICWIC

الاتجاهات

  1. قم بخفق البيض أو قليه في مقلاة
  2. تسخين الفاصوليا في الميكروويف
  3. أضف الأرز إلى وعاء
  4. أضف الفاصوليا والبيض مع التحريك
  5. أضف الجبن فوقها حتى يذوب

وصفات ذات صلة

20 دقيقة

بوفيه أطباق اللحم البقري المقلية

15 دقيقة

طاجن المعكرونة بالتونة

10 دقيقة

الإفطار بدلاً من العشاء

10 دقيقة

فطائر السلمون

20 دقيقة

باستا بالخضار الكريمية

10 دقيقة

وعاء الفاصوليا بالجبن اللذيذ

عرض جميع الوصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ