• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

العودة إلى الوصفات
وجبات خفيفة سريعة التحضير

دوامة البروتين

3 دقائق
3 المكونات
1 تقديم
  • المكونات
  • الاتجاهات

المكونات

  • 🧀 شريحة واحدة من الجبن قليل الدسممعتمد من برنامج WICWIC
  • 🛒 شريحة واحدة من اللحوم الجاهزة
  • 🥑 شريحة واحدة من الأفوكادومعتمد من برنامج WICWIC

المكونات

  • 🧀 شريحة واحدة من الجبن قليل الدسممعتمد من برنامج WICWIC
  • 🛒 شريحة واحدة من اللحوم الجاهزة
  • 🥑 شريحة واحدة من الأفوكادومعتمد من برنامج WICWIC

الاتجاهات

  1. ضع شرائح اللحم الجاهزة بشكل مسطح
  2. ضع الجبن فوقها
  3. أضف شريحة من الأفوكادو في المنتصف
  4. لفها بإحكام

وصفات ذات صلة

5 دقيقة

ناتشوز التفاح

5 دقيقة

مقبلات التفاح

3 دقيقة

بيتزا بزبدة الفول السوداني

5 دقيقة

متعة صلصة الفاصوليا

عرض جميع الوصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ