• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

العودة إلى الوصفات
العشاء

باستا بالخضار الكريمية

20 دقائق
4 المكونات
3 الحصص
  • المكونات
  • الاتجاهات

المكونات

  • 🛒 2 كوب من معكرونة القمح الكاملمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🥛 ½ كوب حليبمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🧀 ½ كوب جبنمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🥦 1 كوب خضار (بروكلي، جزر)معتمد من برنامج WICWIC

المكونات

  • 🛒 2 كوب من معكرونة القمح الكاملمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🥛 ½ كوب حليبمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🧀 ½ كوب جبنمعتمد من برنامج WICWIC
  • 🥦 1 كوب خضار (بروكلي، جزر)معتمد من برنامج WICWIC

الاتجاهات

  1. اطهِ المعكرونة وفقًا للتعليمات الموضحة على العبوة
  2. أضف الخضار إلى القدر في الدقائق الأخيرة
  3. صفي المكرونة والخضروات وأعيديها إلى القدر
  4. أضف الحليب والجبن
  5. قلّب المزيج على نار خفيفة حتى يذوب الجبن

وصفات ذات صلة

20 دقيقة

بوفيه أطباق اللحم البقري المقلية

15 دقيقة

طاجن المعكرونة بالتونة

10 دقيقة

حفل طعام جماعي في غرفة المؤن

10 دقيقة

الإفطار بدلاً من العشاء

10 دقيقة

فطائر السلمون

10 دقيقة

وعاء الفاصوليا بالجبن اللذيذ

عرض جميع الوصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ