• التغذية
  • أغذية برنامج WIC
  • الموارد
  • تم الحفظ
  • وصفات
اكتشف
  • وصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

العودة إلى الأطعمة

الأسماك المعلبة

حجم العبوة

علب أو أكياس بسعة تصل إلى 20 أونصة

  • سمك التونة الخفيفة المقطعة، السلمون الوردي، الماكريل، السردين
  • يمكن تعبئتها في الماء أو الزيت
  • قد تحتوي على عظام أو جلد
  • يُسمح باستخدام الصلصات والمواد المُعززة للنكهة (مثل صلصة الطماطم، والخردل، والليمون)
  • الأسماك المميزة (المصطادة بالصنارة، والزيوت المميزة، والمكونات المضافة مثل الفلفل أو الكبر، وطرق التحضير الفريدة)
  • لا يوجد جاك ماكيريل

وصفات

طاجن المعكرونة بالتونة

فطائر السلمون

شطيرة سلطة التونة

عرض جميع الوصفات
  • تطبيق WIC Shopper
  • الصفحة الرئيسية لبرنامج WIC في نيفادا
  • شاركنا ملاحظاتك
  • سياسة الخصوصية

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

تلتزم هذه المؤسسة بتكافؤ الفرص.

مرحبًا، أنا Maia!

أنا هنا لمساعدتك. إذا كنت بحاجة إلى أي نصائح أو موارد مفيدة، فما عليك سوى التواصل معي. لكن أولاً، أود أن أتعرف عليك بشكل أفضل.

زيادة الوزن أثناء الحمل
التغذيةأغذية برنامج WICالمواردتم الحفظ