Jwèt Aktif pou Timoun
Timoun aprann lè yo gade ou. Jwe ak pitit ou, epi montre yo ke li amizan e enpòtan pou yo aktif.
Men kèk fason pou nou kòmanse bouje ansanm:
Egalize tan devan ekran.
Asire w ke tan devan ekran an balanse ak dòmi, jwe, aprantisaj, ak tan ak fanmi.
Jwe jwèt aktif.
Eseye kache-kache, touche-touche, Simon di, oswa kous nan lakou a oswa nan pak la.
Fè mach oswa monte bisiklèt.
Eksplore katye w la ansanm.
Pratike konpetans ak boul la.
Lanse, kenbe, oswa frape boul ansanm.
Vizite pak la.
Kite pitit ou monte, balanse, epi jwe nan lakou lekòl la.
Tout kò gen fòm ak gwosè diferan. Ede pitit ou konprann sa nòmal e an sante.
- Fè pitit ou konnen ou renmen li kèlkeswa sa k rive. Evite pale sou pwa, rejim, oswa kò "bon" ak kò "move". Konsantre sou sa kò li kapab fè, pa sou jan li parèt.
- Pa mete timoun piti sou rejim. Pèdi pwa ak rejim alimantè ka domaje kwasans yon timoun epi kreye yon relasyon ki pa an sante ak manje.
Si w enkyete sou pwa pitit ou, pale ak doktè li oswa ak yon nitrisyonis WIC. Yo ka ede w sipòte sante pitit ou san w pa konsantre sou pèdi pwa.
Resous ki sanble
Bonjou, mwen se Maia!
Mwen la pou ede. Si ou bezwen nenpòt konsèy itil oswa resous, ban m yon ti frap. Men anvan sa, mwen ta renmen konnen ou pi byen.