Kijan pou pwoteje pitit ou yo kont ekspoze a plon

Plon se yon metal ki ka gravman domaje sante pitit ou. Menm ti kantite plon ka lakòz:

• Domaj nan sèvo ak nè
• Pwoblèm aprantisaj ak konpòtman
• Kwasans ralanti
• Pwoblèm pou tande ak pou pale

Pifò timoun pa montre okenn siy anpwazònman plon. Gen kèk moun ki ka gen doulè nan vant, santi yo fatige oswa iritab, oswa gen konstipasyon.

Si pitit ou gen 1 a 2 an oswa ou sispèk li ka gen anpwazònman plon, fè l teste. Doktè pitit ou a ka fè yon tès senp kote yo pike yon ti gout san nan dwèt pou tcheke si li ekspoze.

Ki kote yo jwenn plon?

1. Penti nan kay ki te bati anvan 1978
   1. Netwaye epi retire pousyè sou sifas yo souvan.
   2. Pa kite pitit ou jwe toupre fenèt ansyen oswa nan tè san zèb.
2. Dlo ponpe nan tiyo plon
   1. Sèvi ak dlo frèt sèlman pou bwè ak pou kwit manje (dlo cho ka gen plis plon).
   2. Si dlo a rete nan tiyo yo pou yon bon bout tan san yo pa sèvi avè l, kite dlo a koule pandan 30 segonn anvan ou sèvi avè l.
3. Sèten jwèt ak bijou
   1. Veye sa k ap antre nan bouch pitit ou a.
   2. Lave men pitit ou ak jwèt li yo souvan.
4. Remèd tradisyonèl lakay oswa atik enpòte tankou sirèt, makiyaj, oswa potri an ajil
   1. Evite itilize pwodwi sa yo, oswa sèvi ak yo sèlman pou dekorasyon.
   2. Pa kite timoun manje oswa jwe ak sirèt oswa itilize kosmetik ki soti nan lòt peyi.
5. Kèk anviwònman travay ka ogmante ekspoze ou a pwodwi ki gen plon (renovasyon bilding, atelye reparasyon machin, elatriye).
   1. Retire soulye ou anvan ou antre lakay ou.
   2. Chanje rad epi pran yon douch apre travay.
   3. Kenbe rad travay ou apa de lesiv fanmi an.

Bon nitrisyon ka ede kenbe pitit ou yo an sekirite

Manje yon varyete manje ki an sante ede pwoteje fanmi ou kont efè danjere plon. Asire w ke fanmi ou jwenn ase:

Fè Ede bloke absòpsyon plon epi li jwenn nan:

• Sereyal apwouve pa WIC
• Vyann mèg (mòlen, poul, kodenn, pwason)
• Pwa, pwa ve, ak lentiy
• Vèt fèy fonse (kale, epina, chou frize)
• Fwi sèk

Vitamin C Ede kò w itilize fè pi byen epi li jwenn nan:

• Oranj, grapfwuit, frèz, ak melon
• Tomat
• Pwavron
• Bwokoli
• Pòmdetè
• 100% ji

Kalisyòm Epitou li ede bloke absòpsyon plon epi li jwenn nan:

• Lèt, yogout, ak fwomaj
• Ji zoranj ki gen kalsyòm
• Vèt fèy fonse (kale, epina, chou frize)