ناهار
ساندویچ سالاد تن
5 دقایق
4 مواد لازم
1 خدمت کردن
- مواد لازم
- دستورالعملها
مواد لازم
- 🐟 ۱ قوطی ماهی تنتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🛒 ۲ قاشق غذاخوری ماست یونانی (بهجای مایونز)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🍞 دو برش نان سبوسدارتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🥒 ½ پیمانه سبزیجات (فلفل دلمهای، هویج، خیار، کرفس)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
مواد لازم
- 🐟 ۱ قوطی ماهی تنتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🛒 ۲ قاشق غذاخوری ماست یونانی (بهجای مایونز)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🍞 دو برش نان سبوسدارتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🥒 ½ پیمانه سبزیجات (فلفل دلمهای، هویج، خیار، کرفس)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
دستورالعملها
- تُن را با ماست مخلوط کنید.
- روی نان بمالید
- با سبزیجات بپوشانید
دستورهای پخت مرتبط
15 دقیقه
ماکارونی و پنیر خانگی
5 دقیقه
کیسههای ناهار
5 دقیقه
ساندویچهای خندهدار
15 دقیقه
چیلی فوری
5 دقیقه
پیتزای مافین انگلیسی
5 دقیقه
رول بادامزمینی و موز
8 دقیقه
کسادیلا لوبیا و پنیر
سلام، من مایا هستم!
من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول میخواهم شما را بهتر بشناسم.