ناهار
کسادیلا لوبیا و پنیر
8 دقایق
3 مواد لازم
1 خدمت کردن
- مواد لازم
- دستورالعملها
مواد لازم
- 🌾 ۱ عدد نان تورتیلای گندم کاملتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🫘 ½ پیمانه لوبیا کنسرویتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🧀 ¼ پیمانه پنیرتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
مواد لازم
- 🌾 ۱ عدد نان تورتیلای گندم کاملتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🫘 ½ پیمانه لوبیا کنسرویتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🧀 ¼ پیمانه پنیرتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
دستورالعملها
- خمیر کردن لوبیا
- لوبیا را روی تورتیلای گندم کامل بمالید.
- پنیر اضافه کنید
- تورتیلا را تا کنید تا لوبیا و پنیر را بپوشاند.
- در تابه روی حرارت ملایم بپزید.
دستورهای پخت مرتبط
15 دقیقه
ماکارونی و پنیر خانگی
5 دقیقه
کیسههای ناهار
5 دقیقه
ساندویچهای خندهدار
15 دقیقه
چیلی فوری
5 دقیقه
پیتزای مافین انگلیسی
5 دقیقه
رول بادامزمینی و موز
5 دقیقه
ساندویچ سالاد تن
سلام، من مایا هستم!
من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول میخواهم شما را بهتر بشناسم.