Cuánto hay que comer durante el embarazo

Los tres primeros meses

Tus hábitos alimenticios pueden seguir siendo más o menos los mismos que antes de quedarte embarazada.

Necesitarás unas 300 calorías adicionales al día. Intenta que el aumento de peso sea constante y gradual.

Habla con el personal del programa WIC o con tu profesional sanitario sobre lo que más te conviene a ti y a tu embarazo.

Estoy aquí para ayudarte. Si necesitas algún consejo o recurso útil, avísame. Pero antes, me gustaría conocerte mejor.