Cuánto se debe comer durante el embarazo
Los primeros 3 meses
Tus hábitos alimenticios pueden seguir siendo más o menos los mismos que antes de quedar embarazada.
Meses 4 a 9
Necesitarás unas 300 calorías adicionales al día. Concéntrate en un aumento de peso constante y gradual.
Habla con el personal del programa WIC o con tu proveedor de atención médica sobre lo que es mejor para ti y para tu embarazo.
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