• خوراک
  • غذاهای WIC
  • منابع
  • ذخیره شد
  • دستور پخت‌ها
کشف کنید
  • دستور پخت‌ها
  • اپلیکیشن خرید وی‌آی‌سی
  • خانه WIC نوادا
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

بازگشت به غذاها

شیر

اقلامی که با ستاره (*) علامت‌گذاری شده‌اند، فقط در صورتی قابل خرید هستند که برای شما در نظر گرفته شده باشند. لطفاً با دفتر WIC خود تماس بگیرید.

اندازه بسته

۱ گالن
نیم گالن
۱ کوارت
۱۲ اونس شیر تبخیرشده/قوطی‌شده
۹.۶ اونس خشک/پودری
۲۵.۶ اونس خشک/پودری
۱۲ اونس شیر تبخیرشده بز

  • شیر گاو معمولی (کم‌چرب ۱٪)
  • شیر گاو معمولی (بدون چربی)
  • شیر گاو معمولی (کم‌چرب ۲٪)
  • شیر گاو معمولی (پرچرب)
  • ماست چکه‌ای کشت‌شده (کم‌چرب ۱٪)*
  • ماست آب‌پنیر کشت‌شده (بدون چربی)*
  • شیر گاو بدون لاکتوز (کم‌چرب ۱٪)*
  • شیر گاو بدون لاکتوز (چرب‌زدایی‌شده)*
  • شیر گاو بدون لاکتوز (کم‌چرب ۲٪) *
  • شیر گاو بدون لاکتوز (پرچرب)*
  • شیر بز مئینبرگ (کم‌چرب ۱٪)*
  • شیر بز مئینبرگ (بدون چربی)*
  • شیر بز مِینبرگ (پرچرب)*
  • شیر UHT (تمام چرب)*
  • خنک‌شده با مایع
  • تبخیرشده/کنسروی
  • خشک‌شده/پودری
  • ماست‌های ترش‌شده و اسیددار شده
  • ماست کéfیر و ماست اسیدوفیلوس
  • نه از نوع علف‌خوار با پروتئین بالا و نه ارگانیک
  • شیر با طعم اضافه یا تقویت‌شده

دستور پخت‌ها

پاستای کرمی و سبزیجات

ماکارونی و پنیر خانگی

هم‌زده‌ی سبزیجات و پنیر

جو دوسر با کره بادام‌زمینی و موز

مشاهدهٔ همهٔ دستورها
  • اپلیکیشن خرید وی‌آی‌سی
  • خانه WIC نوادا
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

سلام، من مایا هستم!

من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول می‌خواهم شما را بهتر بشناسم.

افزایش وزن در بارداری
خوراکغذاهای WICمنابعذخیره شد