شام
پاستای کرمی و سبزیجات
20 دقایق
4 مواد لازم
3 نفر
- مواد لازم
- دستورالعملها
مواد لازم
- 🛒 ۲ پیمانه پاستای کامل گندمتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🥛 ½ پیمانه شیرتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🧀 ½ پیمانه پنیرتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🥦 ۱ پیمانه سبزیجات (کلم بروکلی، هویج)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
مواد لازم
- 🛒 ۲ پیمانه پاستای کامل گندمتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🥛 ½ پیمانه شیرتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🧀 ½ پیمانه پنیرتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🥦 ۱ پیمانه سبزیجات (کلم بروکلی، هویج)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
دستورالعملها
- پاستا را طبق دستورالعمل روی بسته بپزید.
- سبزیجات را برای چند دقیقهٔ آخر به قابلمه اضافه کنید.
- آب پاستا و سبزیجات را خالی کرده و آنها را به قابلمه برگردانید.
- شیر و پنیر اضافه کنید
- روی حرارت ملایم هم بزنید تا پنیر ذوب شود.
دستورهای پخت مرتبط
20 دقیقه
بوفهٔ تابهٔ گوشت گاو
15 دقیقه
کاسرول ماکارونی و ماهی تن
10 دقیقه
ضیافت خوراکیهای خانگی
10 دقیقه
شام صبحانهای
10 دقیقه
کوفتههای سالمون
10 دقیقه
کاسه لوبیا پنیرلیشس
سلام، من مایا هستم!
من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول میخواهم شما را بهتر بشناسم.