شام
کاسه لوبیا پنیرلیشس
10 دقایق
4 مواد لازم
2 نفر
- مواد لازم
- دستورالعملها
مواد لازم
- 🍚 ۱ پیمانه برنج قهوهای فوریتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🫘 ½ پیمانه لوبیاتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🧀 ¼ پیمانه پنیرتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🍅 ½ پیمانه سبزیجات منجمد یا تازه (گوجهفرنگی، فلفل دلمهای، ذرت)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
مواد لازم
- 🍚 ۱ پیمانه برنج قهوهای فوریتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🫘 ½ پیمانه لوبیاتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🧀 ¼ پیمانه پنیرتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
- 🍅 ½ پیمانه سبزیجات منجمد یا تازه (گوجهفرنگی، فلفل دلمهای، ذرت)تأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
دستورالعملها
- برنج فوری را در یک کاسه بریزید.
- لوبیا و سبزیجات را روی آن اضافه کنید.
- در مایکروویو یا روی اجاق گرم کنید
- پنیر را روی آن بپاشید تا ذوب شود.
دستورهای پخت مرتبط
20 دقیقه
بوفهٔ تابهٔ گوشت گاو
15 دقیقه
کاسرول ماکارونی و ماهی تن
10 دقیقه
ضیافت خوراکیهای خانگی
10 دقیقه
شام صبحانهای
10 دقیقه
کوفتههای سالمون
20 دقیقه
پاستای کرمی و سبزیجات
سلام، من مایا هستم!
من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول میخواهم شما را بهتر بشناسم.