Kijan pou Eksprime ak Ponpe Lèt Tete

Gen de fason prensipal pou retire lèt matènèl nan kò ou: ak men oswa ak yon ponp. Tou de metòd yo ede ou bay tibebe ou manje lè ou pa ansanm avè l oswa lè tete ou santi yo plen. Yo ede w tou kenbe rezèv lèt ou.

Pou kenbe pwodiksyon lèt ase, ou bezwen bay tibebe ou tete oswa ponpe lèt nan kò ou 8 a 12 fwa chak 24 èdtan. Kantite fwa ou bay tibebe ou tete nòmalman se "nimewo majik" ou. Rete sou nimewo sa a pou kenbe rezèv lèt ou estab.

Ekspresyon manyèl

Ekspresyon manyèl vle di sèvi ak men ou pou retire lèt matènèl ou. Ou ka fè ekspresyon manyèl san ou pa sèvi ak yon ponp.

Kijan pou w tire lèt alamen

Ou kapab Gade videyo sa a oswa swiv etap ki anba yo:

1. Aplike yon sèvyèt cho ak imid sou tete ou pou kèk minit. Masaj li dousman.
2. Retire sèvyèt la. Fè yon fòm "C" ak dwèt ou dèyè zòn fonse a (areola) ki antoure tete ou.
3. Peze tounen sou pwatrin ou.
4. Peze dwèt ou yo ansanm.
5. Kontinye peze epi peze dousman jiskaske lèt la sispann koule.
6. Masaj tete ou ankò.
7. Fè yon fòm "U" ak dwèt ou dèyè zòn fonse a (areola) ki antoure tete ou. Repete etap 3-5.

Ponpe

Yon ponp tete retire lèt lè li kreye yon vakyòm alantou tete ou. Ponp yo ka manyèl (ou opere yo ak men) oswa elektrik (yo bezwen kouran).

WIC ofri ponp ak founiti gratis. Pale ak anplwaye WIC yo pou konnen ki ponp ki pi bon pou ou.

Kijan pou ponpe

Konfigirasyon

• Monte ponp lan dapre enstriksyon yo.
• Mete pwotèj tete a (flanj la) sou tete ou ak zòn fonse ki antoure li.
• Si flanj la twò gwo oswa twò piti alantou tete ou, eseye yon lòt gwosè.
• Kenbe ponp lan an plas ak men ou oswa ak yon soutyen pou ponpe.

Ponp

• Vire ponp lan sou nivo ki pi ba a pandan 1-2 minit oswa jiskaske lèt la kòmanse koule.
• Ogmante aspirasyon an dousman jiskaske li rive nan nivo ki pi wo ou konfòtab. Sonje, ponpaj pa dwe fè mal.
• Ou ta dwe wè lèt k ap koule nan resipyan an.
• Ou ka masaj tete ou dousman pandan w ap ponpe pou ede lèt la koule.

Fini

• Ponpe pandan 10-20 minit oswa jiskaske tete ou santi l mou oswa vid.
• Ete ponp lan.
• Mete etikèt sou lèt ou ak dat la ak lè a.
• Sere l nan yon glasyè ak glas, nan frijidè a, oswa nan frizè a.

Swiv CDC a Gid pou estoke lèt matènèl.

Netwaye

• Lave tout pyès ponp lan (eksepte tib yo) ak dlo tyèd ak savon.
• Kite pyès yo seche nan lè a.
• Si sa nesesè, netwaye kò ponp lan ak dezenfektan.

Pou plis enfòmasyon sou kijan pou kenbe ponp ou pwòp oswa kijan pou monte ponp ou, vizite nevadawic.org.

Pratik fè pafè

Ekspresyon manyèl ak ponpaj mande pratik. Sa vin pi fasil ak tan. Pale ak pèsonèl WIC si ou gen kesyon.