• خوراک
  • غذاهای WIC
  • منابع
  • ذخیره شد
  • دستور پخت‌ها
کشف کنید
  • دستور پخت‌ها
  • اپلیکیشن خرید وی‌آی‌سی
  • خانه WIC نوادا
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

بازگشت به دستور پخت‌ها
اسنک‌های سریع

ناچوی سیب

5 دقایق
3 مواد لازم
2 نفر
  • مواد لازم
  • دستورالعمل‌ها

مواد لازم

  • 🍎 ۱ سیبتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🛒 ۲ قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینیتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🛒 ۱/۴ پیمانه غلات کامل گندمتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان

مواد لازم

  • 🍎 ۱ سیبتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🛒 ۲ قاشق غذاخوری کره بادام‌زمینیتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان
  • 🛒 ۱/۴ پیمانه غلات کامل گندمتأیید شده توسط WICپروژه زنان، نوزادان و کودکان

دستورالعمل‌ها

  1. سیب را روی بشقاب برش دهید و هسته و دانهٔ آن را جدا کنید.
  2. با کره بادام‌زمینی آغشته کنید
  3. روی آن را با غلات بپوشانید

دستورهای پخت مرتبط

3 دقیقه

پروین چرخ‌وفلک پروتئین

5 دقیقه

اشتها‌آورهای سیبی

3 دقیقه

پیتزای کره بادام‌زمینی

5 دقیقه

لذت دیپ لوبیا

مشاهدهٔ همهٔ دستورها
  • اپلیکیشن خرید وی‌آی‌سی
  • خانه WIC نوادا
  • بازخورد را به اشتراک بگذارید
  • سیاست حفظ حریم خصوصی

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

این مؤسسه یک ارائه‌دهنده فرصت‌های برابر است.

سلام، من مایا هستم!

من اینجا هستم تا کمک کنم. اگر به هر نکته یا منبعی نیاز داشتید، به من پیام بدهید. اما اول می‌خواهم شما را بهتر بشناسم.

افزایش وزن در بارداری
خوراکغذاهای WICمنابعذخیره شد