• Feed
  • Alimentos del programa WIC
  • Recursos
  • Guardado
  • Recetas
Descubre
  • Recetas
  • Aplicación WIC Shopper
  • Página de inicio del programa WIC de Nevada
  • Compartir comentarios
  • Política de privacidad

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

Esta institución es una entidad que promueve la igualdad de oportunidades.

Volver a las recetas
Almuerzo

Chili rápido

15 minutos
4 ingredientes
3 raciones
  • Ingredientes
  • Cómo llegar

Ingredientes

  • 🫘 1 lata de alubias negras (escurridas)Aprobado por el programa WICWIC
  • 🥫 1 lata de tomates cortados en dadosAprobado por el programa WICWIC
  • 🌽 1 taza de maízAprobado por el programa WICWIC
  • 🧀 ¼ de taza de queso ralladoAprobado por el programa WICWIC

Ingredientes

  • 🫘 1 lata de alubias negras (escurridas)Aprobado por el programa WICWIC
  • 🥫 1 lata de tomates cortados en dadosAprobado por el programa WICWIC
  • 🌽 1 taza de maízAprobado por el programa WICWIC
  • 🧀 ¼ de taza de queso ralladoAprobado por el programa WICWIC

Cómo llegar

  1. Añade las alubias negras, los tomates cortados en dados y el maíz a una olla
  2. Calienta a fuego medio en la cocina
  3. Remueve de vez en cuando hasta que se caliente por completo
  4. Viértelo en un bol y espolvorea queso rallado por encima.

Recetas relacionadas

15 min

Macarrones con queso caseros

5 min

Bolsitas para el almuerzo

5 min

Sándwiches divertidos

5 min

Pizza de muffin inglés

5 min

Rollito de mantequilla de cacahuete y plátano

5 min

Bocadillo de ensalada de atún

8 min

Quesadilla de alubias y queso

10 min

Sándwich de queso fundido y sopa de tomate

Ver todas las recetas
  • Aplicación WIC Shopper
  • Página de inicio del programa WIC de Nevada
  • Compartir comentarios
  • Política de privacidad

© 2026 - State of Nevada - Division of Public and Behavioral Health

Esta institución es una entidad que promueve la igualdad de oportunidades.

¡Hola, soy Maia!

Estoy aquí para ayudarte. Si necesitas algún consejo o recurso útil, avísame. Pero antes, me gustaría conocerte mejor.

Aumento de peso durante el embarazo
FeedAlimentos del programa WICRecursosGuardado